EJERCICIO PARA EL ALMA
Permítete perdonar
Respira profundamente y cierra los ojos, realiza un mínimo de 5 respiraciones profundas y exala lentamente, intenta relajar tu cuerpo y tu mente, observa las bendiciones recibidas en el día y sé agradecido por ellas, luego observa a quien consideras te ha lastimado y repite internamente perdóname, te amo.
Quizá
consideres inapropiado hacerlo y tu mente te haga sentir agredido y
hasta desilusionado por aquellas personas que sientes te han ofendido,
sin embargo la cultura oriental explica que quienes llegan a tu vida lo
hacen por una sola razón: ayudarte en tu evolución, es decir, son tus
maestros, además advierte que cada acción conlleva una reacción, por lo
que existe algo en ti que de alguna manera contribuyó a que los
acontecimientos se dieran de esa forma.
En
un comienzo no será sencillo elegir perdonar, sin embargo con el pasar
de los días la paz y el sentido de armonía te irán llevando hacia un
amor real.