Articulos Boletin Auto ayuda: autoayuda

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MEDITACION

El ser fue creado en base al amor, el temor no pertenece a su esencia

EJERCICIOS PARA EL CORAZON

Pensar diferente

Una forma rápida y funcional para transformar nuestras creencias de temor y desaprobación en relación anosotr@s mism@s puede realizarse a través de respiraciones suaves, que nos permitan relajarnos y acercarnos hacia nuestro fuero interno repitiendo YO ME AMO Y ME APRUEBO, YO ME AMO Y APRUEBO, YO ME AMO Y APRUEBO...varias veces hasta sentir esta frase una realidad.

Los seres humanos cometemos errores, pero ellos son necesarios en el crecimiento continuo al que estamos expuestos en las distintas circunstancias que se nos ponen en frente, aceptarlos, agradecerlos y tomar de ellos la enseñanza sería parte del fluír a través de la vida.

Yo me amo y apruebo, no es justificar nuestros desaciertos sino permitirnos continuar el camino...

DADIVA DE ALIENTO

Diego Torres , Color de Esperanza

SALUD MENTAL

El Temor vs Confianza

Cuando se es niñ@ la confianza es algo que forma parte de la misma naturaleza del ser, éste comienza su travesía a través del temor en las experiencias que se van suscitando a lo largo del trayecto de aciertos y errores, pensamientos aprendidos desde el medio familiar, social, o quizá situaciones adversas vividas.

MEDITACION

El ser fue creado en base al amor, el temor no pertenece a su esencia

EJERCICIO PARA EL ALMA

DÁDIVA DE ALIENTO

PALABRAS DE SABIDURÍA

Oh Señor, hazme un instrumento
de Tu Paz .
Donde haya odio, que lleve yo el Amor.
Donde haya ofensa, que lleve yo el Perdón.
Donde haya discordia, que lleve yo la Unión.
Donde haya duda, que lleve yo la Fe.

SALUD MENTAL

HUMILDAD

"Trata siempre a la gente con cortesía y con humildad, y procura no hacer daño a nadie (ni material ni mentalmente)".

El maestro subrayó en uno de sus discípulos la virtud y la necesidad de comportarse en la vida con humildad. Dijo que los árboles que se levantan altos y que solo se jactan de su altura no tienen fruto, pero que los que dan frutos tienen las ramas inclinadas por el peso de la fruta y por su nobleza.

MEDITACION

Cuando el corazón se abre la razón se torna innecesaria

EJERCICIO PARA EL ALMA

La practica hace que cualquier actividad con el teimpo se vuelva

DADIVA DE ALIENTO

LA MADRE TIERRA

REGALOS DE SABIDURÍA

SALUD MENTAL

Científicos descubren los beneficios de la oración

El Equipo de Salud del NewsMax Health Publisher decidió indagar dentro de la comunidad médica y científica el poder curativo de la oración observando resultados tan sorprendentes que crearon una presentación en video gratis para compartir sus hallazgos.

Este video muestra cómo la oración cambia cuatro áreas distintas del cerebro humano: el lóbulo frontal, la corteza cingulada anterior, el lóbulo parietal, y el sistema límbico.

OIDA MEDITACIÓN

otm.me...

EJERCICIO PARA EL ALMA

Permítete perdonar

Respira profundamente y cierra los ojos, realiza un mínimo de 5 respiraciones profundas y exala lentamente, intenta relajar tu cuerpo y tu mente, observa las bendiciones recibidas en el día y sé agradecido por ellas, luego observa a quien consideras te ha lastimado y repite internamente perdóname, te amo.

PALABRAS DE SABIDURÍA

Cuando aumentamos nuestra capacidad de amar, aumentamos nuestra capacidad de sentir.

S.A.A.

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EJERCICIO PARA EL ALMA

Permítete perdonar

Quizá consideres inapropiado hacerlo y tu mente te haga sentir agredido y hasta desilusionado por aquellas personas que sientes te han ofendido, sin embargo la cultura oriental explica que quienes llegan a tu vida lo hacen por una sola razón: ayudarte en tu evolución, es decir, son tus maestros, además advierte que cada acción conlleva una reacción, por lo que existe algo en ti que de alguna manera contribuyó a que los acontecimientos se dieran de esa forma.

En un comienzo no será sencillo elegir perdonar, sin embargo con el pasar de los días la paz y el sentido de armonía te irán llevando hacia un amor real.